什么是无麸质饮食?这些症状需要无麸质饮食!面筋食品减肥食品

  • 我不确定我是否发现一些包装食品和餐馆清楚地表明它们不含麸质。
    近年来,饮食和无麸质概念越来越受欢迎。许多人认为这是一种现代的饮食方式,有些人通过无麸质饮食改善了他们的精神观。
    ?100名外国人中有90人吃无麸质餐!
    不含谷蛋白的麸质,也称谷蛋白,是小麦,黑麦和大麦等谷物的蛋白质。
    无麸质餐是在餐中不含麸质的食物。
    无麸质饮食1,小麦过敏,小麦过敏,食物过敏症状是独特的免疫系统的病原体,混淆面筋与病原性疾病。
    免疫系统会产生对抗它的蛋白质,导致几种症状。
    小麦过敏的症状包括麻疹,湿疹和发痒的口腔。
    中国的一些人可能对小麦过敏,但他们不知道,因为他们没有分析过敏原的习惯。最好去医院做过敏原检测,然后为你吃的食物准备更多的食物。
    2.腹腔腹泻是一种自身免疫性疾病,免疫系统开始攻击正常组织,特别是在小肠内,以治疗摄入的麸质。
    这可引起腹腔疾病,例如腹痛,腹泻,肿胀和便秘。
    无麸质饮食用于治疗乳糜泻。
    3.谷蛋白共济失调这是一种免疫介导的疾病。
    共济失调是一种不平衡的问题,其中大脑不能调节身体姿势,肢体运动的力量和方向,以及缺乏协调性和稳定性。
    无麸质饮食是一种治疗方法。
    无法吃无麸质餐:小麦,大麦,黑麦,谷物粉,交叉感染的燕麦片,全麦面粉,磷酸盐粉,大麦,黑麦,小麦啤酒和其他葡萄酒应该借出关于交叉感染问题的说明当暴露于一碗含有筷子,餐具,切菜板和谷物蛋白的谷物蛋白时,你可以放入没有谷物的蛋白质。
    一些加工食品可能含有谷类蛋白质。
    一些加工食品可能不是由小麦或大麦制成,但小麦,大麦和黑麦可以作为增稠剂,调味剂和着色剂添加到食品中。
    购买面包,啤酒,蛋糕,肉酱,沙拉酱,面食等时,请注意食品标签或询问商店是否含有不含谷物的蛋白质。
    你可以吃蔬菜,水果,豆类,坚果,鸡蛋,瘦肉,鱼和鸡肉。包含乳制品,葡萄酒(由荞麦,高粱,玉米,大米,香槟,杜松子酒,伏特加等制成的葡萄酒),脂肪,黄油,人造黄油,植物油,黄油等。
    不含麸质食品的标签如果您购买的食品不含麸质,您应该阅读标签,看它是否含有谷蛋白。
    根据美国食品和药物管理局的说法,无麸质食品的含量必须低于20 ppm。
    这些食物需要天然无麸质食物或加工无麸质标签。
    最后,附上两种无麸质营养食谱,这样每个人都可以用食谱1(约1248千卡)检查早餐。2个小紫色土豆(约118千卡)辣椒鸡肉200克(约236千卡)蒸秋葵小盘(约99千卡)晚餐:200克绿豆脊(约176千卡)大蒜豆角200克(约78千卡))苹果(约150千卡)中国食谱2(约1283千卡)早餐:豆浆杯(约40千卡)鸡蛋(约89千卡)千卡)午餐:饭碗(约168千卡)大蒜罗纹120克(约280克)kcal)素食菠菜小盘(约84千卡)晚餐:玉米1(约203千卡)根莲炖肉排骨碗(约227千卡)油炸豆腐凝乳100克(约192千卡)


发表时间:2019-09-11

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